Te aconsejamos 10 cosas para disfrutar de tu embarazo:

1. Aunque seas premamá ,tienes que cuidar de la casa,de los niños,de tu familia. En tu tiempo libre relajate leyendo literatura positiva, escuchando música, dando paseos con tu pareja.

2. Cuando lo necesites, no seas caprichosa y pide ayuda a tus amigos,familiares y a tu pareja.

3. Enseña a tus hijos que te ayuden en las tareas de la casa, y que hagan un esfuerzo siendo más ordenados, facilitándote así tu trabajo.

4. Para descansar mejor, recuerda acostarte temprano y levantarte temprano. Una dieta sana y ejercicio físico diariamente.

5. Si has dejado los habitos malos como: fumar, beber alcohol, tomar café…Sigue con tu decisión y no te rindas. Además de no perjudicar al niño, te hará bien a ti. Pon más empeño y deja los malos habitos para siempre. Serás más feliz tu y tu familia. Si tu pareja o alguien de la casa fuma, evita cualquier contacto con el humo del cigarro.

6. Si hay problemas laborales, hablalo con tu pareja y encontrad una solución.

7. Evita lo que te estresa y los cambios bruscos. Se optimista.

8. Rebaja la tensión contando a otras mujeres tus temores durante el embarazo .Exterioriza tus sentimientos.

9. Si trabajas, haz pautas frecuentes y procura no estar en mismas posiciones durante mucho tiempo. Ni se te ocura hacer horas extra.

10. Asiste con regularidad a las clases de preparación al parto. Esto te ayudara desde distintos puntos de vista.

Mas estudios para el sector de mujeres embarazadas, y este último me ha dejado un poco impresionado lo que puede hacer la mano del hombre. De momento solo se ha probado en ratas, con lo que los efectos pueden varias al cuerpo humanos, pero todo hay que decirlo, las celulas son muy similares.

El estudio es el siguiente, y lo que ha demostrado es que el perfume durante los doce meses de embarazo perjudican al bebe. Las fechas mas vulnerables son hasta las 8 y 12 semanas, y es que hay que tomar precauciones con las cremas perfumadas o simplemente los perfumes, ya que puede dejar esteril al futuro niño.

El estudio se llevo a cabo en Escocia, en la Universidad de Edimburgo, y es que han demostrado que los componentes quimicos anulan la accion de los andrógenos, hormonas sexuales masculinos encargadas de el desarrollo de los caracteres sexuales, lo que indican el sexo.

Durante el embarazo, o despues de él nos podremos encontrar como con cicatrices en la piel, pues bien, eso son estrías, se debe que al engordar o al adelgazar la piel se estira o contrae y como sufre, se rompe. En muchas ocasiones daña demasiado el física, por eso os podemos dar pautas a seguir para que recuperemos nuestra piel sin marcas.

Podemos utilizar cremas antes de que salgan o mientras empiezan a salir, con esto evitaremos que sigan creciendo por que en ocasiones de una estria muy pequeñita, con el paso del tiempo, se vuelve bastante grande. Nos las juntaremos alrededor de la barriga y en ella.

¿Qué tipo de cremas tenemos que utilizar? Aquellas que tengas sustancias que reconstruyan y reparen la piel como las que contienen aceite de rosa mosqueta, aceite de jojoba y borraja, y muy importante tienen que poseer vitamina E. Por supuesto no hay que decir que tienen que ser hidratantes.

¿Cuando nos las tenemos que aplicar? Dos veces al dia, los mejores momentos son a la noche y al día, para conseguir que en todo momento la piel este en buenas condiciones y no sufra.

Asique ya sabemos que hacer en caso de que surgan las malditas estrías.

Numerosos científicos se centran en estudios para investigar sobre riesgos durante el embarazo, para asi se reduzcan los problemas, y que al bebe no le ocurra nada. El estudio del que hablamos hoy se ha realizado en Holanda, el cual ha demostrado que las mujeres que comen frutos secos corren el peligro de que sus hijos desarrollen asma.

Si las mujeres embarazadas consumen este tipo de alimentos las posibilidades aumentan un 50% de que su bebe desarrolle asma, debido a las sustancia alergicas que contienen los frutos secos. La  Universidad de Utrecht afirma que las nueces, avellanas, almendras… vuelven al feto mas vulnerable a las alergias. El estudio se realiza en 4.000 mujeres embarazadas, en las que se les realizó un test sobre la alimentación que seguían, y se siguió un continuo estudio despues de haber nacido el niño y hasta alcanzar los ocho años de edad.

Aun asi han anunciado que no es información suficiente para demostrarlo del todo, aunque ya se han levantado sospechas.

Los nueve meses en los que están las mujeres embarazadas son en los que el bebe es la etapa de su vida en la mas vulnerable estará, por esa razón tenemos que estar mas atentos de la madre y el hijo. Hoy hablaremos de uno de los riegos, de los muchos que hay, que puede sufrir una embarazada. La toxioplasmosis es un parasito que si infecta a cualquier adulto, no corre peligro, pero si lo hace a una embarazada es causa de alarma.

Este parasito puede atravesar la placenta en la que está el niño, después le puede ocasionar graves daños en el cerebro, sus ojos o en la audición del bebe. En casos más extremos puede matar al pequeño.

Una vez infectada la madre, tiene un 40% de posibilidades de que pase al bebe. Para que esto no suceda, las futuras madres tienen que ir al médico para que le hagan una serie de pruebas para ver si son inmunes a la Toxioplasmosis. Si eres inmune significa que ya tuviste al parasito y conseguiste terminar con él. Si en cambio no lo eres, tendrás que tomar algunas precauciones.

Estas precauciones son muy sencillas, ya que son las que realizamos en la vida diaria. Por ejemplo lavarnos las manos antes de comer, lavar y pelar frutas y verduras, evitar vivir con gatos, tener cuidado con los insectos (podrían estar infectados), no trabajar en tareas en las que entra la tierra, no beber agua potable y no ingerir alimentos en mal estado.

Con estos consejos y visitas constantes al médico no corremos ningún problema.

Siempre hemos oido la expresión de romper aguas, y es que esta expresión se refiere a al liquido amniotico que sale al haberse roto la bolsa amniotica que contiene al bebe. Las características de este liquido son: es de color amarillento, rodea al bebe, esta contenido en la bolsa amniotica. Y es que el bebe cuando se esta produciendo su gestación, flota en él. A los 8 o 9 meses se puede llegar a acumular 800 ml de liquido amniotico.

El liquido amniótico es imprecindible para el desarrollo completo del feto, y es que de primeras le mantiene flotando lo que permite un crecimiento perfecto, ya que si se apoyase en una superficie, cogeria la forma de esta. Tambien protege al bebe de lesiones externa, por ejemplo golpes, el liquido amniotico hace que el bebe no se de golpes fuertes con las paredes, o del sonido, el liquido amniotico hace que el sonido se transmita mas lentamente. Además permite tambien que los pulmones u otros organos se desarrollen en perfectas condiciones.

Existen anomalias en el líquido amniotico, ya que puede producirse en poca cantidad, o que haya un alto contenido del líquido.

En los últimos años se han desarrollando técnicas que permiten a traves del liquido amniotico saber el sexo, su salud, su desarrollo o incluso ADN. Pero estas técnicas tienen riesgos.

Asi que ya sabeis todo sobre el medio en el que vivirá vuestro bebe durante 9 meses.

Un estudio conjunto entre universidades de EEUU y Dinamarca en la que han analizado a 13.000 niños en el que implica al movil con desórdenes de comportamiento en una etapa escolar.

Según el estudio, da datos como que el uso del movil dos o tres veces durante el día podria provocar en nuestro futuro hijo sindrome de hiperactividad y una gran dificultad para relacionarse con sus padres. El 54% de los padres que usaron moviles mientras estaba embarazada la madre tuvo a sus hijos con este tipo de problemas y estos fueron a mayor grado cuanto mas hablaron con su móvil.

Y es que hay aun mas, si los niños con estas enfermedades que comienzan a utilizar el movil antes de los 7 años, sus desórdenes aumentan en un 80%.

Hay personas que no creen en el hecho debido que argumentan que es igual que otros tantos bulos que se han hecho sobre los riesgos en mujeres embarazadas. Pero sobre las radiaciones electromagnéticas se han realizado muchos estudios, como por ejemplo poner varios moviles delante de huevos de pollos antes de nacer, y de las mismas gallinas a partar otros huevos, los huevos a los que se le sometieron las hondas no llegarón a nacer los otros salieron del cascarón.

Se lleva una temporada diciendo que la nicotina esta muy asociada al sindrome de la muerte súbita. Se cree que si la madre fuma durante el embarazo es cinco veces mas probable que se produzca el sindrome.

Un nuevo estudio de tantos que se han realizado, ha demostrado en ratas, como el tabaquismo es un factor a tener en cuenta en el riesgo de la muerte subita (estudio realizado en Cánada, Universidad de Calgary).

La exposición del humo en el utero materno podría alterar la respiración al estres térmico e hipoxia en los primeros años. Todo esto se traduce que el bebe no respondería a la misma forma a la falta del óxigeno y al calor. Tambien hay que decir, que aunque el riesgo es menor, tambien es importante el humo del tabaco de los que estan alrededor.

Por favor si estais embarazadas dejar de fumar por vuestros hijos, ya que en el futuro os lo agradeceran y ademas os haceis un favor a vosotras mismas.